مختص: الكافيين يحتاج إلى 40 دقيقة ليؤثر في كل خلايا الجسم و12 ساعة للخروج منه (فيديو) أبرز المواد

محررو المناطق:

قال الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، إن الكافيين يحتاج فقط إلى 40 دقيقة ليؤثر في كل الخلايا بالجسم، ويستمر تأثيره الكامل 6 ساعات على الجسم.

وأضاف الأحمدي خلال لقاء تلفزيوني أن الكافيين يحتاج إلى 12 ساعة للخروج الكامل من جسمك.

وتابع أستاذ الفسيولوجيا أن أقصى شىء لشرب القهوة في اليوم بالنسبة للبالغين، هو 4 أكواب، والأطفال يجب ألا يتناولون القهوة من الأساس.